Menu
Solusi kebutuhan sehari-hari anda
081225617925
081225617934
081289990579
5C7DAD5F

( pcs)
jmlBarangBerat (Kg)Total
keranjang anda kosong
0 0,00Rp 0
Selesai Belanja
Buka tiap hari mulai hari Senin s.d Ahad, dari Jam 10.00 s.d 22.00

Empat Manfaat Membaca Buku

Kamis, Januari 22nd 2015.

TEMPO.CO, Jakarta – Beberapa orang mulai mengesampingkan kegiatan membaca buku dengan dalih terlalu sibuk dan tidak punya waktu. Padahal, selain menghibur dan memperoleh banyak informasi, membaca buku juga memiliki manfaat lain. Berikut ini di antaranya.

1. Mengurangi stres
The Journal of Psychosomatic pernah membuat penelitian bahwa membaca adalah cara terbaik untuk mengurangi stres. Dr David Lewis dari University of Sussex, Inggris, menuliskan bahwa membaca buku bahkan lebih baik dari mendengarkan musik, bermain game, atau berjalan-jalan dalam mengurangi stres. Manfaat membaca juga disejajarkan dengan olahraga dan Tai Chi yang efektif menghilangkan stres.

2. Mempertahankan daya ingat
Para ilmuwan melaporkan bahwa aktif membaca juga dapat menjaga otak dalam kerja kognitif pada usia tua. Dalam sebuah penelitian dilaporkan bahwa hampir 300 orang yang suka membaca juga memiliki tingkat kognitif 30 persen lebih baik dari yang jarang membaca. Selain itu, mereka yang aktif membaca berisiko lebih rendah mengalami pikun dibandingkan dengan yang tidak melakukan aktivitas yang melibatkan otak.

3. Mencegah Alzheimer
Sebuah studi yang dilaporkan oleh National Academy of Science, Amerika Serikat, menemukan bahwa orang-orang yang menggunakan kemampuan kognitif secara optimal pada usia pertengahan berisiko lebih rendah menderita Alzheimer. Peneliti juga menjelaskan aktivitas kognitif, termasuk membaca dan bermain catur, merupakan latihan otak yang terbaik dalam mencegah degenerasi kognitif pada otak.

4. Membuat tidur lebih berkualitas
Jika membaca bisa membuat rileks, tidur Anda akan lebih berkualitas. Menurut data dari National Sleep Foundation, mengurangi stres saat hendak tidur dengan membaca buku yang menarik adalah teknik yang bagus. Empat Manfaat Membaca Buku

Share Button - Empat Manfaat Membaca Buku

Produk terbaru

Rp (Hubungi CS)
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS : 081225617934
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama Barangebook
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail
Rp (Hubungi CS)
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS : 081225617934
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangFirmax3
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail
Rp (Hubungi CS)
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS : 081225617934
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangMinyak Varash
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail
Rp 45.000
Rp 45.000
Order Sekarang » SMS : 081225617934
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangRahasia Ilmu Laduni (Hard Cover)
Harga Rp 45.000
Lihat Detail
Rp 65.000
Rp 65.000
Order Sekarang » SMS : 081225617934
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangRahasia Asmaul Husna
Harga Rp 65.000
Lihat Detail
Rp 165.000
Rp 165.000
Order Sekarang » SMS : 081225617934
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangIKHTISAR IHYA ULUMIDDIN
Harga Rp 165.000
Lihat Detail
Rp 80.000
Rp 80.000
Order Sekarang » SMS : 081225617934
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama Barang20 Hari Bisa Paham al-Quran dengan Tafsirnya “Metode 3 in 1”
Harga Rp 80.000
Lihat Detail
Rp 69.000
Rp 69.000
Order Sekarang » SMS : 081225617934
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangPanduan Lengkap Ilmu Tajwid untuk Segala Tingkatan
Harga Rp 69.000
Lihat Detail